운동 어플 홈트레이닝 앱 추천

안녕하세요. 이번에 소개할 어플은 '홈트레이닝' 어플입니다. 플레이 스토어에서 홈트레이닝을 검색하면 쉽게 다운로드 받을 수 있습니다. 이 어플은 현재 1억회 이상 다운로드를 받을 정도로 세계적으로 인기를 얻고 있는 어플입니다. 

 

홈트레이닝 어플 실제 화면 캡쳐

 

 

홈트레이닝 어플을 사용하면 좋은 분 

 

▶ 혼자서 운동 계획을 세우기 어려운 분

 

▶ 자투리 시간을 활용해 운동하고 싶은 분 

 

▶ 헬스장 말고 집에서 운동하고 싶은 분 

 

▶ 나의 운동 진행상황을 체크하고 싶은 분 

 

사용해보면 좋은 어플 추천

 

전자책, 이북 / 비블리 어플 (인공지능 서점)

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영어 단어장 어플 추천, 야나두 틈새단어 앱

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홈트레이닝 어플 소개 

 

 

이 어플의 이름은 홈트레이닝 입니다. 아래는 '홈트레이닝 - 기구가 필요 없습니다' 어플의 소개글이니 참고하시면 되겠습니다. 

홈 트레이닝 은 모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 플랜을 제공합니다. 하루에 몇 분만 투자하면 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 기구나 트레이너가 필요 없습니다. 모든 운동은 자신의 몸무게를 이용해 할 수 있습니다.


이 앱은 복근, 가슴, 다리, 팔, 그리고 신체 전체를 위한 운동을 선보입니다. 모든 운동은 전문가들이 디자인했습니다. 기구가 필요한 운동은 아무것도 없기 때문에 헬스장에 가지 않아도 됩니다. 집에서 하루에 몇 분만 투자해도 효과적으로 근육을 키우고 선명한 복근을 만들 수 있습니다.


준비운동 및 스트레칭은 과학적으로 운동할 수 있도록 디자인되었습니다. 각 운동을 위한 애니메이션 및 동영상 가이드로 올바른 자세로 운동 할 수 있게 됩니다.


저희 앱을 꾸준히 이용하면 단 몇 주만에 신체가 변하는 것을 느낄 수 있게 됩니다.

기능

- 준비운동 및 스트레칭 루틴

- 운동 진행 상황 자동 저장

- 차트로 체중 변화 추적

- 운동 시간 알림 사용자 정의

- 자세한 동영상 및 애니메이션 가이드

- 개인 트레이너로 체중 감량

- SNS에서 친구들과 공유

 

 

도움되는 사용자의 리뷰 

- 와 운동도딱되고시간도정할수있어서너무좋아요광고도진짜안나오고진짜이런은동앱은10점만점에10점이에요

- 와...할말이 없네요... 코로나땜에 운동 못하시는 분들 추천! (글고 초급 힘들다고 하는데 님들이 못하는거임.초급 힘들면 찡찡대지말고 개인적으로 자신이 할수 있는 양 반복적으로 운동한 다음 초급 도전해라)

- 좋은 앱 인것 같네요:) 근데 초급이 좀 힘든것같습니다 제가 매일마다 복근 초급,가슴초급,팔초급,어깨초급 이 4개를 1세트로해서 2세트로 하는데 많이 힘드네요 그래도 빡세게 운동할수록 그만큼 효과는 좋아지니 좋은 앱 인것 같습니다.

- 이야...이거 진짜 땀이... 야...이거 운동할때 꼭 해바요 하나했는데 땀이 거이 500ml쯤 나오는(퍽!)머 다 잘 마쳐주는데 식단도 만드는법이랑 막 하면 조을듯 그래도 별 다섯개 안아까움(진짜루)

 

비슷한 기능의 어플 

 

비슷한 기능의 홈트레이닝 어플은 '뱃살 빼기 - 30일만에 체중 감량, 남성을 위한 체중 감량' 어플입니다. 아래에 어플에 대한 소개글을 남겨두니 참고하시길 바랍니다. 

집에서 사용하는 지방 연소 및 체중 감량을 위한 최고의 남성 용 체중 감량 앱! 매우 효과적인 지방 연소 운동으로 뱃살을 빼고, 남성 유방을 없애고, 옆구리 살을 빼세요. 30일 플랜을 따라 하루에 단 
5-10분을 투자해 체중을 감걍하고 건강해지세요!


비만이거나 관절에 문제가 있는 사람들을 위한 충격이 적은 옵션 제공. 헬스장도 필요 없고, 장비도 필요 없습니다. 자신의 체중을 사용해 지방을 빼고 근육을 키우세요. 그래프로 태운 칼로리를 추적하고 체중 감량 진행을 확인할 수 있습니다.


3개의 난이도

초보자 및 프로 모두를 위한 3 단계의 난이도가 있습니다. 전문 피트니스 코치가 디자인한 이 앱은 남성의 문제 부위, 배, 가슴을 집중 공격해 빠른 체중 감량 및 복근 만들기를 도와줍니다. 매일 다른 운동으로 쉽게 따라할 수 있습니다.


충격이 적은 옵션

충격이 적은 모드는 쉽고 효과적인 체중 감량 운동으로 관절에 힘이 가는 것을 최소화하고 부상 위험을 줄여줍니다.


남성 유방 없애기

남성 유방 때문에 티셔츠를 자꾸 내리게 되나요? 가슴 대상 운동은 가슴 지방을 빼고 창피한 남성 유방을 없애는데 도움을 줍니다.


뱃살 빼기

남성은 테스토스테론 때문에 몸의 중심 부분에 지방을 축적할 가능성이 더 큽니다. 최고의 복근 운동을 혼합해 보다 빨리 뱃살을 제거하세요.


맞춤화된 훈련

30개가 넘는 운동 중 자신만의 운동 루틴을 짜보세요. 무릎이나 허리를 다쳤다면, 걱정 할 필요 없이, 원하지 않는 운동을 다른 운동으로 바꾸면 됩니다. 운동 순서 및 휴식 시간도 조정할 수 있습니다. 최고의 결과를 얻기 위해 저칼로리 식단을 유지하는 것을 추천합니다.


기능

- 남성, 여성, 초보자 및 프로 모두를 위한 3단계 난이도.

- 적은 충격 운동, 뱃살빼기, 30일만에체중감량

- 나만의 운동 루틴 짜기

- 헬스장도 장비도 필요 없는 체중 운동

- 지방 감소 운동, 복근 운동, 가슴 운동, 다리 운동, 팔 운동, 뱃살빼기, 30일만에체중감량

- 운동 알림으로 빼먹지 않고 운동하기

- 구글 피트에 운동 및 칼로리 정보 동기화

- 체중 감량 및 칼로리 연소 추적

- 애니메이션 및 동영상 가이드

- 천천히 운동 강도 높이기, 뱃살빼기, 30일만에체중감량

 

지금까지 집에서 운동하는 어플, 홈트레이닝 앱에 대해서 알아봤습니다. 도움이 되셨다면 공감, 댓글 부탁드립니다. 감사합니다^^